Toda quinta será dia de Dicas p o corpo, marquem isso pq é sempre bom uma ajudinha p cuidar-mos de nosso corpo.
Hoje será aquelas dicas para combater as nossas amiguinhas celulitesssss, afinal agente não precisa enlouquecer por causa delas de jeito algum, é só saber evitar certas coisas, fazer certas coisas, e viver de bem com nosso corpo do jeito que ele é, sem neuras, okay!?
Vamos as DICAS:
*Cremes á base de cânfora e mentol, ajuda a reter os liquidos, mas lembrem-se que resultados com esses cremes, só aparecem depois de um tempo de uso, uns 2 meses pra começar
* Tomar 2 litros de água por dia, o importante é ingerir muito liquido
* Fazer exercícios, uma boa caminhada sempre ajuda e não custa nada
* Massagem, uma boa drenagem,deslize as mãos de baixo p cima e faça movimentos circulares na mesma direção
* Deite e coloque os pés literalmente para cima por uns 25 min, para ativar a circulação, coloque umas almofadas e coloque os pés p cima, aproveite p ler um livro, ouvir uma musica, ou apenas relaxar
* Evite calças apertadas pq prejudicam a circulação
Bem amigas por hoje é só! Espero que essas dicas ajudem a voces, as vezes agente já sabe de td isso, mas o difícil é colocar td em prática, comece aos poucos, com oq ue dá pra vc fazer, o que importa mesmo, é vc se cuidar, se amar, saber se valorizar e estar sempre bem com vc mesma!
Nota:
Estarei sempre escrevendo no blog a noite p o outro dia, pq esse é o tempo mais calmo p mim q dá para escrever!
Beijos e abraços a todas!
Fiquem com Deus e tenham uma boa quinta -feira!
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